In een wereld waar we de hele dag overladen worden door informatie en waar rust vinden echt een opgave kan zijn, is het niet gek dat we steeds onrustiger zijn gaan ademhalen. Vaak hebben we dit niet eens zo door, maar merken we wel dat we sneller moe zijn, angstiger, onrustiger en minder diep slapen. Of je merkt het aan klachten zoals een slaapapneu, hyperventilatie of verstopte sinnussen. Als ademcoach kan ik je naast ademsessies ook helpen met het kijken naar- en verbeteren van de ademhaling..

Herken jij jezelf in deze klachten? Dan help ik je graag!